Recepti
Visokoproteinska Alfredo pasta
Kremasta Alfredo pasta jedan je od onih obroka kojima je teško odoleti, posebno kada se spoje kvalitetna testenina, bogat sos i parmezan.
Pročitaj više
Zdravi dodatak jelima: homemade proteinski majonez bez ulja
Kada kažemo majonez, većina nas pomisli na kremasti i ukusan dodatak jelima kojem je teško odoleti.
Pročitaj više
Ovsena kaša sa borovnicama ukusnija od deserta
Ako ste već isprobali različite verzije ovsene kaše i tražite način da omiljeni doručak učinite zanimljivijim, ova kombinacija sa borovnicama mogla bi da bude pravo osveženje.
Pročitaj više
Ukusni saveznik za više energije svakog dana: Kremasti proteinski puding
Kremasti proteinski puding sa jajima i kakaom priprema se za samo 5 minuta. Brza i ukusna proteinska užina kada vam se jede nešto slatko.
Pročitaj više
Zdrave čoko kuglice gotove za manje od 20 minuta
Ako vam se jede nešto slatko, a nemate mnogo vremena za pripremu, ove čoko kuglice su odličan izbor. Prave se od svega nekoliko sastojaka, nema pečenja, a za pripremu vam je potreban samo blender i malo vašeg vremena.
Pročitaj više
Brz i zdrav proteinski desert sa kikiriki puterom
Proteinski desert sa kikiriki puterom idealan je kao brza i ukusna poslastica bez pečenja.
Pročitaj višeNajnovije
Visokoproteinska Alfredo pasta
Kremasta Alfredo pasta jedan je od onih obroka kojima je teško odoleti, posebno kada se spoje kvalitetna testenina, bogat sos i parmezan.
Pročitaj više
7 činjenica o ishrani koje možda niste znali
Da li ste znali da način na koji pripremamo krompir, biramo banane ili konzumiramo voće može da utiče na to kako naš organizam koristi hranljive materije? Ponekad su upravo male razlike u pripremi i izboru namirnica ono što našu svakodnevnu ishranu čini kvalitetnijom.
Pročitaj više
Top 10 gluten free slatkiša koje možete da pronađete u dm-u
Bezglutenska ishrana ne znači odricanje od slatkiša. Izdvojili smo 10 bezglutenskih poslastica iz dm ponude – od čokoladnog keksa i mafina do galeta, vanilica i slatkih grickalica.
Pročitaj više
Viralni mafini od goveđeg želatina i grožđa: Osvežavajući zalogaj za kožu
Ovaj viralni mafin od goveđeg želatina i grožđa može da bude pravi glow-up za tvoju kožu.
Pročitaj više
Zdrava i neverovatno ukusna užina: Chia puding sa jagodama
Chia puding sa jagodama - zdravo i ukusno osveženje
Pročitaj više
Anti-bloat jutarnja voda: jednostavan napitak za hidrataciju i podršku varenju
Ako vam ujutru prija nešto lagano i osvežavajuće, ova jednostavna voda sa chia semenkama, limunom i krastavcem može biti lep način da započnete dan.
Pročitaj više
Zdrava veganska nutela kojoj nećete odoleti
Zdrava veganska nutela sa samo četiri sastojka kojoj nećete odoleti
Pročitaj više
Meal-prep mafini od jaja: Brz i praktičan doručak za nekoliko dana
Ovi mafini pripremaju se jednostavno, od nekoliko osnovnih sastojaka, a nakon pečenja možete ih čuvati u frižideru nekoliko narednih dana.
Pročitaj više
Proteinska salata koju obožavaju holivudske zvezde
Ova proteinska salata već neko vreme privlači pažnju ljubitelja zdrave i jednostavne hrane, a nije teško razumeti zašto je obožavaju i holivudske zvezde.
Pročitaj više
Napravite kod kuće NAJZDRAVIJI SMUTI NA SVETU, po receptu dr Marka Hymana
Stručnjak za dugovečnost dr Mark Hyman i njegov tim postavili su pitanje: “Koji su najčešći metabolički problemi i nutritivni nedostaci kod naših pacijenata?” Tako je nastao "najzdraviji smuti na svetu".
Pročitaj više
Viralni proteinski burek koji je zaludeo internet – gotov za nekoliko minuta
Hrskav spolja, sočan iznutra i bogat proteinima, proteinski burek je savršen za doručak, večeru ili obrok nakon treninga.
Pročitaj više
Kako napraviti protein u prahu kod kuće – i to sa vlaknima
Obožavaćete ovaj "2 u 1” protein u prahu koji možete napraviti sami za svega nekoliko minuta.
Pročitaj više
Ledeni desert od grožđa i limete koji osvaja na prvi zalogaj
Ledeni desert od grožđa i limete idealan je kao brzinsko osveženje tokom toplih dana.
Pročitaj više
Proteinska salata od jaja – za ukusan i zdrav doručak
Proteinska salata od jaja - zdravo i ukusno
Pročitaj više
Viralna retinol salata osvaja na prvi zalogaj i pruža benefite vašoj koži
Sve druge neka stanu u red - ispred svih je fantastična retinol salata.
Pročitaj više
Smuti sa ukusom banana hleba - gotov za samo 5 minuta
Kremast, zasitan i pun hranljivih sastojaka, smuti sa ukusom banana hleba idealan je kao brz doručak, užina ili zdrav slatki obrok nakon treninga.
Pročitaj više
Zdrave gumene bombone za "botoks glow" efekat
Otkrivamo kako da u svojoj kuhinji, od samo nekoliko sastojaka, napravite gumene bombone za savršen botoks glow efekat. Vaša koža će vam reći "hvala".
Pročitaj više
Botoks salata – skincare na tanjiru
Otkrivamo vam recept sa savršenom kombinacijom sastojaka ukoliko želite čistu i blistavu kožu, a i dodatnu energiju tokom dana. Ova sočna i aromatična lepotica s pravom nosi naziv – botoks salata.
Pročitaj više
Sveže mleko od badema
Mleko od badema prirodna je alternativa kravljem mleku, blagog ukusa i lagane teksture, koja se lako uklapa u svakodnevnu ishranu, bilo uz kafu, smuti, žitarice ili zdrave poslastice tokom čitavog dana.
Pročitaj više
Jutarnji šot od maslinovog ulja, limuna i soli
Jutarnji šot od maslinovog ulja, limuna i soli veoma je popularan, jer se brzo priprema, a mnogi veruju da podržava varenje, hidrataciju i imunitet na jednostavan način u svakodnevnoj rutini.
Pročitaj više