Ako volite miris i ukus domaćeg banana hleba, ovaj smuti će vas potpuno osvojiti. Kremast, zasitan i pun hranljivih sastojaka, smuti sa ukusom banana hleba idealan je kao brz doručak, užina ili zdrav slatki obrok nakon treninga.
Recepti · Smuti
Smuti sa ukusom banana hleba - gotov za samo 5 minuta
Tekst: IVANA KARANOVIĆ
1 porcija
5 minuta
780 kcal
Sastojci:
- 1 zamrznuta banana
- 50 g ovsenih pahuljica
- 60 g oraha
- 2 kašike grčkog jogurta
- 2 kašike kikiriki putera
- malo meda
- malo javorovog sirupa
- 15 g cimeta
- prstohvat soli
- 200 ml mleka
Priprema:
- 1.1. U blender ubacite zamrznutu bananu, ovsene pahuljice, orahe i ostale sastojke.
- 2.2. Blendajte dok ne dobijete potpuno kremastu i glatku teksturu.
- 3.3. Sipajte u čašu i poslužite odmah, po želji uz malo cimeta ili seckanih oraha preko.
Spoj banane, cimeta, oraha i kikiriki putera daje ukus omiljenog kolača, ali u mnogo hranljivijoj verziji.
Ovaj smuti je savršen izbor kada vam se jede nešto slatko i kremasto, ali želite obrok koji će vas dugo držati sitim.
Fotografije: Pexels
Komentari
Još nema komentara. Budi prvi.