Psiha
Šta je najveći izazov za žene danas? Psihoterapeutkinja otkriva gde nastaje najveći pritisak
Uspešne u poslu, negovane, prisutne majke, dobre partnerke, posvećene prijateljice i osobe koje uvek imaju vremena za druge.
Pročitaj više
Kada telo kaže „uspori“: Ne čekaj burnout, počni da brineš o sebi već danas
Za razliku od običnog umora, burnout sa sobom često donosi osećaj emocionalne iscrpljenosti, gubitka motivacije i utisak da više nemamo šta da pružimo, što može ozbiljno uticati na mentalno zdravlje i kvalitet života.
Pročitaj više
Sedmodnevni reset koji će potpuno transformisati vašu energiju
Da li vam se čini da se vrtite u neprestanom krugu ispunjavanja najrazličitijih obaveza koje vas iscrpljuju? Pravi je trenutak da učinite nešto dobro za sebe. Pripremili smo sedmodnevni reset za više energije - na vama je samo da pratite plan.
Pročitaj više
Šta čitamo ovog leta: Top 5 knjiga za lični razvoj koje će promeniti vaš odnos prema sebi
Pronađite mir i fokus uz naš izbor top 5 knjiga za lični razvoj. Saznajte kako da upravljate stresom, emocijama, ishranom i poboljšate san.
Pročitaj više
U svojoj ,,hot girl healing“ eri: 6 rituala za balans, energiju i blagostanje
Otkrijte male, ali moćne navike koje podržavaju vaše mentalno, emotivno i fizičko zdravlje – bez stresa i težnje ka savršenstvu.
Pročitaj više
Putovanje kao mentalni reset – kako da izvučete maksimum
Kako da pozitivni efekti koje donosi putovanje budu intenzivniji i dugotrajniji? Pratite ove jednostavne smernice.
Pročitaj višeNajnovije
Visokoproteinska Alfredo pasta
Kremasta Alfredo pasta jedan je od onih obroka kojima je teško odoleti, posebno kada se spoje kvalitetna testenina, bogat sos i parmezan.
Pročitaj više
7 činjenica o ishrani koje možda niste znali
Da li ste znali da način na koji pripremamo krompir, biramo banane ili konzumiramo voće može da utiče na to kako naš organizam koristi hranljive materije? Ponekad su upravo male razlike u pripremi i izboru namirnica ono što našu svakodnevnu ishranu čini kvalitetnijom.
Pročitaj više
Top 10 gluten free slatkiša koje možete da pronađete u dm-u
Bezglutenska ishrana ne znači odricanje od slatkiša. Izdvojili smo 10 bezglutenskih poslastica iz dm ponude – od čokoladnog keksa i mafina do galeta, vanilica i slatkih grickalica.
Pročitaj više