Otkrivamo vam recept sa savršenom kombinacijom sastojaka ukoliko želite čistu i blistavu kožu, a i dodatnu energiju tokom dana. Ova sočna i aromatična lepotica s pravom nosi naziv – botoks salata.
Recepti
Botoks salata – skincare na tanjiru
Tekst: IVANA KARANOVIĆ
2 porcije
10 minuta
380 kcal
Sastojci:
- 1 šaka mladog spanaća
- ¼ paprike
- 3-4 kriške svežeg ananasa
- ¼ grejpfruta
- avokado
- 1 kašika semenki bundeve
- ¼ crvenog luka
- 1 kašika limunovog soka
- 1 kašika maslinovog ulja
- so po ukusu
Priprema:
- 1.Sve sastojke dobro operite i očistite.
- 2.Na dno činije stavite spanać.
- 3.Dodajte na kockice iseckanu papriku, avokado, ananas i grejpfrut.
- 4.Potom ubacite i crveni luk isečen na listiće, a zatim sve pospite semenkama bundeve.
- 5. Za dresing, izmešajte limunov sok, maslinovo ulje i so.
- 6.Prelijte salatu dresingom i dobro promešajte.
SPAJANJEM PRAVIH SASTOJAKA DOBIJATE OBROK KOJI NE UTIČE SAMO NA IZGLED KOŽE, VEĆ I NA TO KAKO SE OSEĆATE TOKOM DANA.
Napomena: Za kompletan obrok, u salatu dodajte protein po izboru – na primer, grilovanu piletinu, feta sir, pasulj ili sočivo.
Foto: Pexels
Komentari
Još nema komentara. Budi prvi.