Telo
Beograd u oktobru: 5 ideja za dane koje ne želite da provedete kod kuće
Jesen je pravo vreme da malo usporimo, pronađemo nove hobije i napravimo više prostora za stvari u kojima zaista uživamo.
Pročitaj više
Negovane noge u 60-im kao i u 20-im? Moguće je uz jednostavne beauty rituale
Da bi vaše noge i u 60-im izgledale negovano, glatko i lepo kao u 20-im, potrebno je da im pružite odgovarajuću negu, ali je jednako važno da znate kako da ih pravilno negujete.
Pročitaj više
5 cruelty-free makeup proizvoda koje vredi probati
Lepota može da bude deo naše rutine, a da pritom biramo proizvode koji su u skladu sa našim vrednostima.
Pročitaj više
Ovih 5 svakodnevnih navika su hormonski disruptori o kojima niko ne priča
Svi pričaju o hormonskim disruptorima u plastici ili kozmetici, a najveći endokrini ometači zapravo su naše svakodnevne navike.
Pročitaj više
Da li je SPF zaista bezbedan za kožu? Evo šta kaže dermatolog...
Sa dr Đorđem Krstićem, specijalistom dermatovenerologije, razgovarali smo o rizicima i mitovima vezanim za bezbednost krema sa zaštitnim faktorom, potencijalno štetnim efektima pojedinih sastojaka, kao i o tvrdnji da je izlaganje suncu bez zaštite zdravija opcija.
Pročitaj više
Od kafe i doručka do mesta za trčanje: Ovo su VITA favoriti za jesenju sezonu
Jesen je pravo vreme da usporimo, vratimo neke dobre navike i pronađemo male rituale kojima ćemo ulepšati svakodnevicu.
Pročitaj višeNajnovije
Visokoproteinska Alfredo pasta
Kremasta Alfredo pasta jedan je od onih obroka kojima je teško odoleti, posebno kada se spoje kvalitetna testenina, bogat sos i parmezan.
Pročitaj više
7 činjenica o ishrani koje možda niste znali
Da li ste znali da način na koji pripremamo krompir, biramo banane ili konzumiramo voće može da utiče na to kako naš organizam koristi hranljive materije? Ponekad su upravo male razlike u pripremi i izboru namirnica ono što našu svakodnevnu ishranu čini kvalitetnijom.
Pročitaj više
Top 10 gluten free slatkiša koje možete da pronađete u dm-u
Bezglutenska ishrana ne znači odricanje od slatkiša. Izdvojili smo 10 bezglutenskih poslastica iz dm ponude – od čokoladnog keksa i mafina do galeta, vanilica i slatkih grickalica.
Pročitaj više
Wellness trik protiv nadutosti: Moć suvog četkanja
Suvo četkanje podstiče cirkulaciju, osvežava kožu i doprinosi osećaju lakoće i opuštenosti u telu.
Pročitaj više
Samo nekoliko minuta dnevno: Zašto je mini-facial masaža toliko popularna?
Mini-facial masaža može postati deo svakodnevne nege kože lica, a da vam ne oduzme mnogo vremena. Evo zašto bi trebalo da je isprobate i uvrstite u svoju beauty rutinu.
Pročitaj više
Šta svaka žena treba da zna o svojim hormonima
Zato je važno da razumemo kako hormoni utiču na naše zdravlje i opšte stanje organizma.
Pročitaj više
Isprobajte različite masaže lica: kako da smanjite natečenost u 4 koraka
U videu koji vas čeka ispod predstavljamo četiri jednostavne, ali efikasne masaže lica koje će pomoći da smanjite otoke i započnete dan osveženi
Pročitaj više
Efekat toplote: Kako sauna utiče na naše telo i psihu?
Danas, kada smo konstantno izloženi stresu i ubrzanom tempu života, sauna se sve češće povezuje sa mentalnim resetom i dugoročnom brigom o zdravlju.
Pročitaj više
Tech neck? Predstavljamo 6 jednostavnih načina da ublažite bol u vratu
U brzom tempu svakodnevice, telo često šalje signale da mu treba pažnja – a jedan od najčešćih je bol u vratu.
Pročitaj više
Trening snage i dugovečnost: Zašto je važno da gradimo mišiće kako starimo
Možda će vas iznenaditi, ali ne – najefikasnija well-aging metoda nije nijedan serum ili krema, niti estetska procedura. U pitanju je trening snage.
Pročitaj više
Hot pilates: da li je za vas i gde možete trenirati u Beogradu
Istražujemo novi fitnes trend: hot pilates je sve češća tema – ali kako zapravo utiče na naše telo?
Pročitaj više
Kada je pravo vreme za trening ako želite bolji san?
Ako pokušavate da zaspite brže, spavate dublje i budite se odmorniji, vreme treninga može igrati značajniju ulogu nego što mislite.
Pročitaj više
5 navika koje narušavaju beauty sleep
Beauty sleep počinje večernjim navikama koje oblikuju dan i lako se poboljšavaju malim jednostavnim trikovima.
Pročitaj više
Zdravlje creva: Šta da jedete za više energije?
Kada zdravlje creva nije u ravnoteži, telo često ostaje bez energije i osećaja lakoće tokom dana.
Pročitaj više
Skin fasting: Da li je vašoj koži potreban predah od kozmetike?
Da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste praktikovali skin fasting i koži nakratko pružili predah od kozmetike?
Pročitaj više
5 jednostavnih domaćih recepata za piling za telo
Piling za telo može pomoći da koža bude mekša, glađa i negovanija već nakon nekoliko minuta nege kod kuće
Pročitaj više