Od kafe i doručka do mesta za trčanje: Ovo su VITA favoriti za jesenju sezonu
Jesen je pravo vreme da usporimo, vratimo neke dobre navike i pronađemo male rituale kojima ćemo ulepšati svakodnevicu.
Od mesta na kojima volimo da doručkujemo i pijemo dobru kafu, preko proizvoda koje biramo za negu kože i suplemenata koje uključujemo u svoju rutinu, pa sve do omiljenih mesta za trčanje – ovo su neki od VITA favorita za jesenju sezonu.
MALA DOZA INSPIRACIJE DA SVAKI DAN BUDE ZDRAVIJI I LEPŠI
#1 Kuda na trčanje
Bilo da tek uvodiš trčanje u svoju rutinu ili već imaš svoje kilometre, kombinacija prirode i staze uz Savsko jezero čini Adu Ciganliju odličnim izborom za aktivan početak ili kraj dana. A u jesenjim mesecima, kada temperature postanu prijatnije za fizičku aktivnost, trčanje na otvorenom dobija poseban šarm.
#2 Kako obnoviti kožu tokom noći
Ako si u potrazi za noćnom kremom koja će koži pružiti intenzivnu hidrataciju i negu dok se odmara, sa francuskim dermokozmetičkim brendom Uriage nema greške.
Noćna nega je važan deo rutine jer je upravo dok mi spavamo, koža posebno posvećena procesima obnove. Zato je kvalitetna hidratacija tokom tog perioda jednostavan, ali važan korak u svakodnevnoj nezi – posebno kada vremenske prilike tokom hladnijih i suvljih jesenjih dana počnu da utiču na kožu.
Najnovije
6 popularnih namirnica pod lupom personalnog trenera: šta vredi znati?
Od proteinskih pudinga i wellness keksa do hleba i energetskih napitaka bez šećera – evo šta o ovim popularnim izborima kaže personalni trener Igor Lukić...
Pročitaj više
Hrana ili suplementi: Koliko važnih nutrijenata možemo da unesemo kroz ishranu?
Mnoge namirnice prirodno su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima koje možemo da obezbedimo pravilnom ishranom, bez potrebe da se uvek oslanjamo na suplemente.
Pročitaj više
Zdrava ishrana ne mora da bude skupa: pristupačne alternative popularnim supernamirnicama
Avokado, losos i borovnice nisu jedini izbor kada želimo da se hranimo kvalitetno. Otkrivamo koje svakodnevne namirnice nude vredne nutrijente, a pritom su povoljnije i lako dostupne.
Pročitaj više
#3 Kako svom organizmu pružiti podršku
U moru različitih suplemenata, jednostavan sastav i transparentne informacije o proizvodu mogu biti dobar razlog da upravo njega uvrstite u svoju svakodnevnu rutinu.
Svi znamo da je kolagen važan deo suplementacije, ali je podjednako bitno i koji proizvod birate. Crux kolagen jedan je od VITA favorita.
Sadrži kvalitetan goveđi kolagen u jednostavnom sastavu, uz fokus na dobru apsorpciju i jasnu kontrolu nad onim što unosite u svoj organizam.
#4 Kuda na doručak i kafu
Bilo da dan počinjete laganim doručkom, kafom sa prijateljima ili samo tražite prijatno mesto za predah, dobar kafić može postati deo malih rituala kojima se radujemo.
A jesen je idealna za upravo takve trenutke – toplu kafu, dobar doručak i malo vremena za sebe.
June Café je jedno od onih mesta gde vredi započeti dan.
Uvodne fotke: Instagram / @marinediet
