Ishrana
Kreatin više nije rezervisan samo za teretanu: Zašto ga sve više žena uvodi u svoju wellness rutinu
Kreatin nije samo suplement za povećanje mišićne mase, njegova uloga u organizmu je daleko šira. Pored toga što doprinosi snazi, izdržljivosti i oporavku mišića, kreatin ima značajan uticaj i na energiju ćelija, kognitivne funkcije i opšte stanje organizma.
Pročitaj više
Kako i kada uzimati četiri najčešća suplementa: Pravilan raspored tokom dana
Četiri najčešća suplementa mogu imati slabiji efekat ako se uzimaju u pogrešno vreme ili u kombinaciji koja otežava njihovu apsorpciju.
Pročitaj višeNajnovije
Visokoproteinska Alfredo pasta
Kremasta Alfredo pasta jedan je od onih obroka kojima je teško odoleti, posebno kada se spoje kvalitetna testenina, bogat sos i parmezan.
Pročitaj više
7 činjenica o ishrani koje možda niste znali
Da li ste znali da način na koji pripremamo krompir, biramo banane ili konzumiramo voće može da utiče na to kako naš organizam koristi hranljive materije? Ponekad su upravo male razlike u pripremi i izboru namirnica ono što našu svakodnevnu ishranu čini kvalitetnijom.
Pročitaj više
Top 10 gluten free slatkiša koje možete da pronađete u dm-u
Bezglutenska ishrana ne znači odricanje od slatkiša. Izdvojili smo 10 bezglutenskih poslastica iz dm ponude – od čokoladnog keksa i mafina do galeta, vanilica i slatkih grickalica.
Pročitaj više